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Un humain dans la masse !

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Blog sur les sujets de la vie quotidienne. Savoir se mettre en lumière pour apprendre à évoluer. Curiosité, Neutralité, Point de vue exterieur. Ni pour. Ni contre. Bien au contraire


7 Jours sans fumer. Le défi continu ! Et vous ?

Publié par Julien sur 13 Mai 2015, 09:14am

Catégories : #Experiences, #Je m'ouvre

7 Jours sans fumer. Le défi continu ! Et vous ?

Coucou !

N'hésitez pas à venir mettre un commentaire, si vous aussi vous avez tenter de ne plus fumer (depuis peu ou plus longtemps). J'en suis à 7 jours et 14h ! En semaine maintenant le défi parait très facile. Le week end, et les soirées (pas encore fait) pourront être un plus gros défi !

Sinon pour le moment je me sens plus léger, l'esprit plus clair : plus à me demander si j'ai assez de clopes, je ne me dis plus que je me nique la gorge en avalant cette fumée, je ne culpabilise plus de ne pas réussir à fumer et donc de craquer. Bref avant c'était un cercle sans fin, des questions, des remises en questions etc. Tout parait plus fluide et je me sens avec + d’Énergie !

Tellement d’Énergie que je me suis même remis un petit défi : Jeûner pendant 24h (de 13h a 13h), histoire de bien se désintoxiquer !
De plus je me suis remis au footing - Marche rapide (Session de 10km : objectif le faire en 1h au lieu de 1h15 pour le moment)

Allez Bonne journée à tous !
Et Smile pour tout le monde !

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